Você já deve ter ouvido isso em algum lugar: “coloca no 23 que economiza.” Aparece no TikTok, o técnico fala na hora da instalação, a sua mãe repete toda vez que você toca no controle remoto. Mas de onde vem essa informação? Ela tem base científica? E por que não é simplesmente “quanto mais alto, mais economiza”?
A resposta curta é: sim, 23°C é uma temperatura de referência legítima para economizar energia. Mas a resposta completa é mais interessante — e vai mudar a forma como você usa o seu aparelho.
Por que a temperatura no controle muda tanto o consumo?
O vilão do consumo de energia no ar-condicionado não é o ventilador, nem a tela, nem o controle wi-fi. É o compressor — o componente que faz a troca de calor e responde por mais de 90% do gasto elétrico do aparelho.
E o compressor trabalha proporcionalmente a um conceito técnico chamado carga térmica: a diferença entre a temperatura de fora e a temperatura que você pediu para dentro. Quanto maior essa diferença, mais o compressor precisa trabalhar. Quanto mais ele trabalha, mais energia consome.
Segundo o engenheiro Arnaldo Lopes Parra, vice-presidente de marketing da Associação Brasileira de Refrigeração, Ar-condicionado e Ventilação (Abrava), cada grau a menos no controle remoto representa um aumento de aproximadamente 3,5% no consumo de energia. Ou seja: ir de 25°C para 23°C já aumenta o gasto em cerca de 7%.
Estudos da Eletrobras apontam que cada grau abaixo de 23°C pode aumentar o consumo em até 8%. Isso significa que ajustar o aparelho de 23°C para 18°C pode elevar a conta em até 40% — sem nenhuma melhora relevante no conforto térmico.
Esses números explicam por que 23°C virou referência: é o ponto onde o compressor consegue trabalhar de forma estável, sem precisar ficar ligando e desligando, sem esforço máximo constante — e sem deixar você desconfortável.
O que cada temperatura realmente significa para a sua conta
O que dizem Anvisa, Inmetro e os especialistas
Não é só “dica de internet”. A temperatura de 23°C tem respaldo de órgãos oficiais brasileiros e de especialistas em engenharia de climatização.
Usar o aparelho em 23°C ou 24°C pode significar uma economia significativa e o mesmo conforto que se alcança quando o ar está em 18°C ou 20°C.
— Eng. Arnaldo Lopes Parra, Vice-presidente da Abrava (Associação Brasileira de Refrigeração, Ar-Condicionado e Ventilação)
A Anvisa, pela Resolução 9, indica 23°C como a temperatura de conforto térmico ideal para ambientes climatizados — considerando tanto o bem-estar humano quanto a eficiência do sistema.
O Inmetro, por sua vez, reforça a importância de observar a classificação energética dos aparelhos na compra e de manter a temperatura na faixa de 23°C a 26°C para uso eficiente.
Temperaturas muito baixas ressecam o ar, irritam as mucosas e podem provocar crises alérgicas e respiratórias. A Anvisa estabelece 23°C como o equilíbrio ideal entre conforto térmico e saúde das vias aéreas.
Temperatura × consumo: veja os números lado a lado
Tomando 23°C como base (100% de referência), veja como o consumo se comporta em cada configuração:
| Temperatura | Consumo relativo | Conforto | Avaliação |
|---|---|---|---|
| 16°C | +40% a mais | Frio demais, resseca o ar | Desperdício |
| 18°C | +30 a 35% a mais | Desconforto, choque térmico | Desperdício |
| 20°C | +20 a 25% a mais | Frio intenso | Evitar |
| 22°C | +7 a 8% a mais | Muito bom | Aceitável |
| 23°C ✅ | Referência (base) | Conforto ideal | Ideal |
| 24–25°C | −7% a menos | Ótimo com ventilador | Excelente |
| 26°C | −10 a 12% a menos | Bom, especialmente à noite | Excelente |
*Valores aproximados com base em estudos da Abrava, Eletrobras e Inmetro. Podem variar conforme o modelo do aparelho, tamanho do ambiente e temperatura externa.
O que você acredita — e o que é verdade de verdade
“Colocar no 16°C esfria mais rápido”
Falso. O aparelho trabalha na mesma velocidade independentemente da temperatura escolhida. Colocar em 16°C só faz o compressor trabalhar por mais tempo, gastando mais energia sem chegar ao resultado mais rápido.
“Desligar e ligar economiza mais do que deixar ligado”
Mito para aparelhos inverter. Cada vez que o compressor é ligado do zero, ele consome um pico de energia. Se for se ausentar por menos de 30 minutos, é mais econômico deixar ligado em temperatura estável.
“Aparelho mais potente economiza porque resfria mais rápido”
Errado. Um aparelho superdimensionado para o ambiente fica ligando e desligando com muita frequência (ciclagem), o que aumenta o consumo e desgasta o compressor mais rapidamente.
“Inverter é mais econômico que convencional”
Correto. Aparelhos inverter são até 40% mais econômicos. Eles ajustam continuamente a velocidade do compressor conforme a necessidade, eliminando picos de consumo e mantendo a temperatura estável.
“Filtro sujo faz o aparelho gastar mais”
Correto. Filtros sujos bloqueiam a circulação de ar e forçam o compressor a trabalhar mais para atingir a temperatura desejada. Limpe os filtros a cada 15 dias em uso intenso.
“Ventilador + ar-condicionado economiza energia”
Correto. O ventilador distribui o ar frio pelo ambiente de forma mais eficiente, permitindo subir a temperatura do ar-condicionado em 1 ou 2 graus com o mesmo conforto — o que representa até 16% de economia.
“23°C é sempre a melhor temperatura”
Quase. Depende do contexto. Se lá fora estiver 22°C, não faz sentido usar o ar em 23°C — o ventilador basta. Se estiver 40°C, 25°C com ventilador pode ser mais confortável e econômico do que 23°C sem.
Como usar o ar-condicionado para pagar menos na conta
Mantenha entre 23°C e 25°C
A faixa de ouro. Conforto real, sem desperdício. Ajuste de acordo com a temperatura externa — quanto mais calor lá fora, pode baixar um pouco.
Use ventilador junto
Coloque o ar em 25°C e ligue o ventilador de teto. A sensação de frescor é equivalente a 23°C, mas com menos consumo.
Modo Sleep à noite
Durante o sono, o corpo naturalmente perde calor. Coloque em 26°C ou use o modo Sleep — você não vai sentir diferença, mas a conta sim.
Feche portas e janelas
Parece óbvio, mas faz diferença enorme. Cada fresta de ar quente entrando é o compressor trabalhando mais para compensar.
Limpe os filtros
A cada 15 dias em uso frequente. Filtro limpo = ar circulando livremente = compressor trabalhando menos = conta menor.
Use o modo Eco
O modo Eco regula o compressor para trabalhar apenas o necessário. É o modo mais econômico disponível na maioria dos modelos atuais.
O que mais as pessoas perguntam
A resposta definitiva
Sim, 23°C é uma temperatura de referência real e com embasamento científico. Mas o segredo não é travar no 23°C para sempre — é entender que cada grau a menos custa dinheiro e que, na maioria das vezes, 25°C com um ventilador de teto dá o mesmo conforto com menos 10% na conta de luz.
